Feuchtigkeitsspendende Haut ist eine Notwendigkeit, nicht überflüssig.

Wasser für unsere Haut najblahodarnejší Elixier, die die Natur zu bieten hat. Daher ist es nicht verwunderlich, dass 10-20% der Wasseroberfläche. Er blieb auch Gießen, Gießen und nochmals Gießen. Und so aus innen und außen, sonst sind Sie koledujete auf dem trocknen, hässlich Aussehen und eine Vielzahl von Hautproblemen.

Erhöhte Aufmerksamkeit sollte offensichtlich auf die Gesichtshaut und Dekolleté, Schäden an der napáchané später wirklich entfernt werden, so besser natürlich Prävention. Unsere Haut, im Gegensatz zu den anderen najtenšia Körper, die empfindlichsten und am meisten getestet, und die richtige Person das ganze Jahr über, je nach Wetterbedingungen, sowie auf die äußere Umgebung. Sie wissen, dass es-in den Strahlen der Sommersonne, Chlor, Meerwasser, Winter Frost, wind und Schnee, innen trocken, bereits erwärmt, oder Umgekehrt Klimaanlage, Whirlpools, und Duschen, um Wolken von Rauch in Unternehmen, Liter betrunkenen Kaffee und sogar auf der Straße, voll Verschmutzung und Gas ist nicht besser. Und ob Sie es mögen oder nicht, alle diese Faktoren sind auf den Zustand Ihrer Haut unterzeichnet. So können Sie sich vorstellen, warum er sich um Sie so wichtig ist.

Aber warum Hydrat?

Erstens, der Gehalt an natürlichem Wasser in unserer Haut, sollten Sie versuchen, zu pflegen, genau wie für Trinkwasser, um das innere Gleichgewicht zu halten. Und zweitens – im Spiel ist es die Jugend und die Schönheit Ihrer Haut, dehydratovaná Haut wird einfach Altern. Einfach genug Hydratation bietet eine Möglichkeit, die Jugend so lange wie möglich zu Halten. Weil die Haut, die gut zavlažená und Wasser ist in der Lage, besser widerstehen die Wirkung des Wetters, sowie die negativen Auswirkungen der Umwelt. Werfen wir einen Blick darauf, wie man es am besten bewässert.

Auf den Markt ist wirklich eine Breite Palette von hydratačných Cremes, wie Sie lernen? Gilt die gleiche Regel wie für alle anderen Cremes-wählen Sie die Art der Haut. Ein häufiger Mythos, dass fettige Haut nicht notwendig ist, ein Fehler der Damen! Wasser sollte jeden Tag alle Hauttypen, und es ist aus den oben genannten Gründen. Natürlich ist jeder Hauttyp eine andere Creme. Wenn Sie trockene Haut haben, empfiehlt sich eine stärkere Creme für fettige Haut, wiederum wählt eine leichte Version. Für empfindliche Haut sollte für Medikamente gewählt werden, die, obwohl die verlorene Feuchtigkeit wiederhergestellt hat, aber zur gleichen Zeit nicht die traditionellen Probleme mit Juckreiz und začervenaním verursachen. Die Antwort für effektive Hydratation, kann auch Natürliche Kosmetik sein. Wählen Sie einfach die richtige Art der Haut und dann schon ohne Probleme finden Sie Ihre Feuchtigkeitscreme.

Eine gute Feuchtigkeitscreme sollte…

In Erster Linie sollte Ihre Haut befeuchten, Feuchtigkeit aus der Umgebung absorbieren, aber zur gleichen Zeit sollte es erlauben, zu atmen, um ein Gleichgewicht von Wasser und Fett zu schaffen, so dass die Haut glatt bleibt. Wenn Sie nach dem auftragen der Creme die Haut trocken bleibt oder Umgekehrt zu fettig ist, müssen Sie eine bessere Alternative zu suchen. Problem kann und festzustellen, ob Ihre Haut nur ausgetrocknet oder trocken. Im ersten Fall hilft hydratovanie mastnejšími Cremes, die die verlorene Feuchtigkeit repatriiert. Während trockene Haut erfordert eine komplexere Pflege wegen dieser Haut Feuchtigkeit Ergänzung fehlt auch Fett.

Ein separates Kapitel bei der Hydratation richtig kein öl für das Gesicht. Aber während ein Teil der weiblichen Bevölkerung nicht den zweiten Teil seines übermäßigen mastnos zu tun wiederum neob inoubuje. Er sagte, dass öle Poren verstopfen, aber hundert Menschen und hundert Effekte. Probieren Sie es selbst und Sie werden sehen, wie das öl auf Ihre Haut reagiert. Die Tatsache bleibt wirklich, dass die öle können Ihre Haut für eine lange Zeit hydratisiert und haben auch eine starke antibakterielle Wirkung. Also, wenn Sie Ihr Gesicht weich und geschmeidig wollen, ist es einen Versuch Wert.

Wann Hydrat?

Bewässerung ist die schönste in der Nacht, wenn die Haut erneuert und regeneriert wird. Daher ist es eine gute Idee, diese Cremes nur für die Nacht zu verwenden, ist diese Art von Pflege für junge Mädchen in den letzten zwanzig Jahren empfohlen. Es ist möglich, Falten zu vermeiden, die Hand in Hand mit nehydratovanou Haut gehen. Denn obwohl die Bildung von Falten vor allem genetisch verbunden ist, werden mit dem Alter Falten unter den Augen, um den Mund und auf der Stirn erscheinen, Sie werden jeden von uns finden. Also, bevor Sie mit oder Anti-Falten-Cremes beginnen, versuchen Sie, sich auf eine faire Hydratation zu konzentrieren.

Vergessen Sie nicht, den Körper

Wenn wir über richtig befeuchtet sprechen, ohne über andere Teile des Körpers zu vergessen. Denn die Hilfe, die Sie verdienen, sowie die Beine, Hände, Bauch, Gesäß und Rücken. Ob in den Wintermonaten, wenn Sie Duschen Sie heißes Wasser verwenden, oder im Sommer, wenn Sie können sprchujete häufiger, achten Sie auf die Integrität der Schmierung und krémikovanie.

Gute feuchtigkeitsspendende Haut wie gutes Essen, ohne die Ihre Elastizität und Jugend nicht behalten. Bei der Auswahl der Orientierung nicht nur auf die Art der Haut, sondern noch wichtiger wird die Fähigkeit Ihrer Haut Schmiermittel zu absorbieren. Denn wenn Sie Lotion angewendet haben, aber die Haut, während das vcucla öl viel schneller ist, wird es die beste Wahl sein, nur eine andere Option. Versuchen Sie, und die Haut selbst wird Ihnen Antworten, was es sollte.

Die Körperlotion sollte ein alltägliches Phänomen sein, hutnejšie Hautcremes, Dank seiner Zusammensetzung nur für den Winter geeignet und sind ideal für empfindliche Haut und Körperöl geeignet für trockene Haut und dehydratovanú. Öle können eine gute Wahl für Damen sein, die Angst haben, Sie auf Ihrem Gesicht zu verwenden. Versuchen Sie auf nicht so empfindlich und oft noch mehr getrocknete Ellbogen, Fersen, premasírujte Ihre Problemzonen und helfen Ihnen krajšiemu Ausschnitt. Die besten Anwendungen erst nach dem Duschen, weil die Haut zusammen mit ölpartikeln im Wasser absorbiert.

 

Wasser, Wasser, Wasser-hydratujte auch von innen

Und schließlich denken Sie daran, dass die Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen befeuchtet werden muss. Obligátna Rat gilt für eine ausreichende Menge an Wasser-Kaffee und gesüßte Getränke nicht in Rechnung gestellt. Die verlorene Feuchtigkeit ist ausgezeichnet mit mehr Obst und Gemüse, so vor allem auf saftig und dužinaté Arten, so dass die Banane zu nezavlažíte.

Eine große Hilfe sind auch öle (OLIVE, Kokosnuss oder Mandeln), verschiedene Nüsse, Samen und tun es in Form von Lebensmitteln, oder Masken, die Sie auf das Gesicht mindestens einmal pro Woche auftragen. Um die Poren zu reinigen und die Durchblutung zu verbessern, vergessen Sie nicht regelmäßig pílingy, Sport und große Sauna.

Top 10 der besten Produkte für schöne und gesunde Haut

Bratislava / und Sie kaufen teure Kosmetika, die letztlich wirkungslos? Es ist Zeit, all diese luxuriösen, aber ineffizienten Produkte zu werfen und beginnen, Produkte für die perfekte Haut zu Essen. Bericht amerikanki.com Server.

Richtige Produkte für perfekte Haut

Jeder von uns hat Probleme mit der Haut erlebt, oder lästige Akne, die ausschließlich mit Pubertät assoziiert ist. Viele von uns werfen Hunderte von Euro für hochwertige und teure Kosmetik, aber letztlich auf alle neoplatili.

Aber es ist so einfach! Sie müssen nur die richtigen Produkte Essen und Probleme mit der Haut verschwinden ohne Zauberstab-Hilfe in der Magie. Wenn Sie eine perfekte Haut haben wollen, fallen Sie einfach in Ihre Ernährung, fügen Sie diese 10 Produkte hinzu.

Top 10 Lebensmittel

  • Lebensmittel
  • Paprika
  • dunkle Schokolade
  • Lachs Kokosöl
  • Grüner Tee, Spinat
  • Sellerie-Samen
  • Papaya Karotten
  • Quelle: Amerikanki.com

  1. Paprika

Roter Pfeffer ist ein leckeres Gemüse, das man pochuti in roher Form, aber auch Kochen kann. Nur eine rote Paprika enthält mehr als 100% tägliche Dosis von Vitamin C, sowie die Menge an Ballaststoffen und Vitamin B6. Darüber hinaus ist es Reich an Carotinoiden, die helfen, Falten zu verhindern und die Durchblutung der Haut zu erhöhen, so dass die Jugend Ihrer Haut zunehmen wird.

Roter Pfeffer ist kalorienarme Lebensmittel, so kümmert sich um Ihre Linie. Die Faser, die enthalten ist, ist etwas zu füttern, nepriberiete und noch Dank karotenoidom, die mit Akne kämpfen, werden Sie auch die perfekte Haut haben!

  1. Dunkle Schokolade

Dies kann ein Tag maškrtiť, haben schöne Haut und nepriberať! Dunkle Schokolade ist Reich an Antioxidantien, Fettsäuren, die die Haut beleuchtet und schützen Sie vor schädlichen Sonnenstrahlen. Darüber hinaus entspannt Kakao Arterien und verbessert die Durchblutung, die auf der Haut reflektiert wird.

Ersetzen Sie es kann auch Kakaopulver oder rohen Kakao. Sie enthalten noch weniger Fett. Idealerweise, wenn Schokolade oder Pulver mindestens 80% Kakao enthält.

  1. Lachs

Lachs ist eine Grundnahrungsmittel, wenn Sie Zeit voller Stress, Angst, Depression. Es enthält Vitamin D, das Herz, Knochen, Darm und Gehirn gesund hält. Es hilft auch, Darmkrebs zu verhindern, Gefühle der Angst, wurden für Herzerkrankungen und Knochenerkrankungen genommen.

Lachs ist Reich an Omega-3-Fettsäuren, die eine Entzündung zu bekämpfen, Falten und Akne. Sein hoher Gehalt hilft, die Haut von innen zu befeuchten. Nach dem Essen Lachs, haben Sie nicht nur starke Knochen, sondern auch schöne und gesunde Haare.

 

  1. Kokosöl

Kokosöl ist eine der reichsten Quellen von gesättigten Fetten. Enthält laurovú Säure, die starke antibakterielle und antivirale Substanzen hat. So schützt Ihr Körper und Ihre Haut vor Viren, Infektionen, Akne und Akne.

Kokosöl ist auch Reich an essentiellen Fettsäuren und Vitamin E, ideal, um Ihre Haut jung, feucht, frisch und ohne Falten. Und noch, nur verbrauchen nur einen Teelöffel jeden Tag.

  1. grüner Tee

Obwohl es grüner Tee ist, kommen Teeblätter aus Pflanzen. Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien und einzigartigen Aminosäuren, die helfen, den Körper zu befreien und seine Spannung zu reduzieren.

Wenn Sie jeden Tag heißen grünen Tee setzen, Ihr Körper verhindern, dass Krebs sowie Spannung und Stress. Grüner Tee kann das Risiko von Bluthochdruck reduzieren. Wenn Sie die Ergebnisse sehen wollen, ist es gut, am Tag mindestens 3 Tassen dieses heilgetränks zu trinken.

  1. Spinat

Spinat ist eine gesunde und gesunde Ernährung. Enthält eine große Menge an Nährstoffen, lohnt es sich, in Ihre Ernährung einzuschließen. Spinat ist eine ausgezeichnete Quelle für Eisen, Folsäure, Chlorophyll, Vitamin E, Magnesium, Calcium, Vitamin A, Ballaststoffe, pflanzliches Protein und Vitamin C. Dank der antioxidativen Fähigkeiten sowie die Anwesenheit von Vitaminen C und E ist besonders groß für Ihre Haut.

Spinat enthält Antioxidantien, die gegen alle Arten von Hautproblemen kämpfen. Fügen Sie es zu Ihrer täglichen Ernährung und sehen, was Los ist. Wenn Sie anfangen, Spinat regelmäßig zu konsumieren, reinigen Sie die Haut von innen.

  1. Samen

Samen Anzahl der Arten von Kürbis, Sonnenblume, Flachs, Hanfsamen und vieles mehr. Jedoch ist alles nicht sehr gut auf der Haut. Kürbis und Sonnenblumenkerne sind Reich an Selen, Vitamin E, Magnesium und Protein. Selen und Protein halten die Haut jung und napnutú, Vitamin E erhöht und Feuchtigkeit in der Haut und Magnesium reduziert Stress. Gesunde Omega-3-Fettsäuren in semienkach ist eine gute Wahl bei der Bekämpfung von Falten und Akne. Samen sind auch Reich an Protein.

Es ist so einfach. Nur Salat oder ein anderes Gericht mit Sesam bestreuen und wie viel haben Sie für sich selbst und Ihre Haut? Zum Beispiel können teknicové und Samen gegessen werden und roh.

  1. Sellerie

Sellerie, das Essen, das Sie sich am Tag verwöhnen lassen können, hilft es Ihrer Haut, zasýtite und nepriberiete. Grüne Lebensmittel enthält Vitamin K, die die Durchblutung fördert und hilft, den Bluthochdruck zu reduzieren. Auch reduziert Stress, der für die Haut schädlich ist, kann Kopfschmerzen und sogar Krebs verursachen.

Sellerie enthält auch natürliches Natrium, Kalium und Wasser, wodurch Dehydrierung verhindert wird. Dehydratovaná Haut trocken, oft olupuje, wächst die Anzahl der Falten-all dies stört einfach Sellerie. Sein Verbrauch pro Tag, oder jeden Tag Ihre Haut nur helfen. Außerdem ist es kalorienarm.

  1. Papaya

Papaya ist eine Frucht, die eine reiche Geschichte hat, sondern auch hohe ernährungsqualitäten. Wenn sehr niedrige Kalorien (nur 39 Kalorien in 100 Gramm). Es enthält kein Cholesterin. Für diejenigen, die auf Gewicht achten, ist das ideale Essen.

Papaya arm Fruchtzucker, andererseits unterstützt die Verdauung. Enthält Antioxidantien, Vitamine C und e und Beta-Carotin, so reduziert Entzündungen und bekämpft Akne. Vitamin C schützt auch die Haut vor gefährlicher Sonneneinstrahlung.

  1. Karotte19

Karotten sind nicht nur gut für Ihre Vision, sondern auch eine positive Wirkung auf Ihre Haut. Es ist Reich an Vitamin A, das hilft, übermäßige Zellproduktion auf der äußeren Schicht der Haut zu verhindern. Dies ist der Ort, wo überschüssige Talg kombiniert mit odumretými Hautzellen schädlich und verstopft Poren.

Vitamin a, das in Karotten enthalten ist, reduziert das Risiko von Hautkrebs. Wenn Sie gesund sein wollen und eine schöne Haut haben, ist chrúmajte eine gesunde Ernährung.

Mindestens zweimal pro Woche

Nirgends steht geschrieben, dass alle diese Produkte jeden Tag Essen müssen, auch wenn es für Ihren Körper groß war. Allerdings, wenn Sie glauben in die meisten Lebensmittel mindestens zwei mal pro Woche steigern nicht nur Ihr Immunsystem, sondern verwöhnen Ihre Haut. Mehr hier.

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Hallo. Ich wollte einen Ort schaffen, wo jeder, unabhängig von Alter und Geschlecht finden kann Dinge in Bezug auf Gesundheit und Pflege für Ihr Aussehen Dinge. Ich habe mich immer gewundert News, aktuell dominierende Mode, sowie Tricks für die Körperpflege. Lubiałam setzen auch auf Selbstentwicklung und jetzt möchte ich Ihnen zeigen Vorteile. Ich hoffe, dass nutzen dies, und Sie werden den Mut und die Motivation finden, sich für die Veränderung Ihres Lebens zum besseren zu verändern.